Author: Novak Djokovic
- Non-Fiction
- Ediciones Urano
- ISBN: 9788416622023
Synopsis
En 2011, Novak Djokovic tenía lo que los cronistas deportivos llaman la mejor temporada individual en la historia por un jugador profesional de tenis: ganó diez títulos, tres Grand Slams, y cuarenta y tres partidos consecutivos. Sorprendentemente, menos de dos años antes, este campeón apenas podía completar un torneo. ¿Cómo un jugador una vez plagado de dolores, dificultades respiratorias y lesiones en la cancha, de repente se convierte en el jugador de tenis número 1 en el mundo? La respuesta es sorprendente: cambió lo que comía. Ahora Djokovic ha creado un plan para rehacer su cuerpo y su vida en tan sólo catorce días. Con menús semanales, consejos para comer con conciencia para una digestión óptima, y deliciosas recetas faciles de preparar, estaras bien para perder peso y encontrar el camino hacia un mejor bienestar. Djokovic también ofrece consejos para eliminar el estrés y ejercicios sencillos para acelerarte y estar en movimiento, los mismos que hace antes de cada partido.
In 2011, Novak Djokovic won ten titles, three Grand Slams, and forty-three consecutive matches. How did a player plagued by aches, breathing difficulties, and injuries on the court become #1 in the world? He changed what he ate. Djokovic has created a blueprint for remaking your body in just two weeks.
